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有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効き目

今実感していますが、スゴイものがあります。ヨガと背筋を続けてよかったなあと思います。時たま足の太さがコンプレックスになって、多くの食べ物を補うことを避け、日常的にエクササイズをすることでなんとかコンプレックスの脱却を目指しています。やはりスポーツが1番痩せますね。時々ステッパーを踏んだり体の引き締め

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更新履歴
有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効き目(2015年1月18日)